ES POSIBLE MEJORAR LA FUNCIÓN DEL CEREBRO?

La agitación y las actividades diarias de la vida moderna pueden agotar su mente lo mismo que el cuerpo. El sentarse detrás de un escritorio todo el día y poner su cerebro a resolver problemas y tomar decisiones, puede cansarle tanto como escalar 10 millas a toda velocidad. Con todas las demandas cotidianas, su mente se embota fácilmente y no realiza las mejores decisiones. Si usted como muchas personas trata de evadir el embotamiento mental con bebidas que contengan cafeína, pero la cafeína solamente provee un empuje temporal y efectos secundarios no muy placenteros. Para mantener la mente despierta todo el día, su propósito debe ser mantener un ambiente saludable y natural para su cerebro y literalmente alimentar el cerebro con lo que necesita y así podrá trabajar eficiente y saludablemente. Estudios médicos y científicos han demostrado que ciertas vitaminas, minerales, nutrientes y hierbas naturales pueden aumentar la salud del cerebro y mantener la vitalidad. Lo ideal seria incorporar estos elementos en su dieta a través de los alimentos y suplementos nutricionales, el estrés no solo altera su mente sino  también su temperamento y actitud.

Las cadenas de las vitaminas suelen tener varias sorpresas. Una de ellas es que, en la  vitamina B está la colina, un elemento importante,  por los beneficios que ofrece  al cuerpo humano. Interviene en varios procesos fisiológicos y no sólo eso, sino que su participación es determinante. La colina es una sustancia fundamental para la protección de las células que conforman el sistema nervioso y esencial, para el funcionamiento de los neurotransmisores. Asímismo, este elemento ha probado su eficacia para incrementar la memoria a corto plazo en personas sanas. Forma parte de la leche materna y colabora en la producción de mielina, una especie de envoltura que protégé las neuronas,. Ayuda a distender los vasos sanguíneos, permitiendo una mayor circulación de la sangre.